夏天一到，穿露脐装的人多了起来，肚脐这个平时藏在衣服里的 “小角落” 也成了焦点。有人对着镜子瞅见肚脐里的 “泥” 就手痒，总想抠干净；也有人被长辈叮嘱 “抠肚脐会拉肚子”“露脐会着凉”，对着这道 “疤痕” 既好奇又忌惮。

肚脐到底是个啥？那些关于它的传言是真的吗？今天就来好好聊聊这个伴随我们一生的 “小凹陷”。

一、肚脐：我们出生后的第一道 “生命疤痕”

不少人小时候都听过 “肚脐连着肠子” 的说法，甚至有人觉得用力抠会把肠子抠出来。这其实是对肚脐最大的误解 —— 它不过是一道平平无奇的疤痕。

在妈妈肚子里时，我们还是个小胎儿，没法自己呼吸、吃饭，全靠一根脐带 “续命”。脐带一端连在胎儿的腹壁，另一端连在胎盘上，就像一根 “营养输送管”：妈妈的氧气、葡萄糖、氨基酸等营养物质通过脐带传给胎儿，胎儿产生的二氧化碳、代谢废物也通过脐带送回妈妈体内处理。

等到出生后，我们能自己呼吸、吃奶了，脐带就成了 “无用之物”。医生会在距离肚脐 1-2 厘米的地方剪断脐带，留下一小段残端。接下来的几天里，这截残端会慢慢变黑、变干，大概 1-2 周后自动脱落，伤口逐渐愈合，最后就形成了我们现在看到的肚脐。

所以，肚脐和肠子、内脏压根没直接连接，它只是贴着包裹内脏的腹膜。就像墙上的钉子拔了留下的小孔，虽然离墙里的水管很近，但绝不相通。

二、肚脐形状大比拼：是 “凹” 是 “凸”，谁说了算？

打开社交平台，总能刷到 “肚脐美学”：有人觉得凹陷的肚脐精致，有人觉得微凸的肚脐可爱。但你可能不知道，肚脐的 “颜值” 和医生剪脐带的手法一点关系都没有 —— 哪怕医生把脐带扎成蝴蝶结，最后还是会萎缩脱落。

真正决定肚脐形状的，是这三个因素：

• 愈合速度：脐带残端脱落后，伤口处的皮肤会像 “补丁” 一样慢慢向中间生长。如果两边皮肤长得均匀，刚好填平伤口，就成了常见的凹肚脐；如果某一侧皮肤长得太快、太 “积极”，就可能鼓起来，形成凸肚脐。
• 腹内压：刚出生的宝宝如果特别爱哭，或者经常用力排便，腹内压会变高，就像给伤口 “推了一把”，皮肤容易向外凸起，形成凸肚脐。不过多数宝宝长大些，腹内压稳定后，凸肚脐会慢慢变平。
• 后天脂肪：皮下脂肪就像 “天然填充物”。如果皮下脂肪少，肚脐周围的皮肤比较紧实，肚脐可能比较浅；如果脂肪厚，肚脐就容易被 “埋” 进肉里，显得又深又圆。

简单说，肚脐的形状是 “天生愈合 + 后天发育” 共同作用的结果，就像我们的单眼皮双眼皮，没有好坏之分，都是正常的生理现象。

三、肚脐里的 “泥”：不是脏东西，是 “皮肤代谢产物集合体”

肚脐里的 “泥”，学名叫 “脐垢”，说起来有点 “重口味”，但成分其实很简单：

• 最主要的是脱落的皮肤细胞：我们的皮肤每天都在新陈代谢，肚脐周围的皮肤也不例外，老细胞脱落掉进凹陷里，就成了 “泥” 的原料。
• 其次是汗液和皮脂：夏天出汗多，肚脐里的汗腺分泌的汗液、皮脂腺分泌的油脂，会和皮肤细胞混合在一起。
• 还有外界的灰尘：穿衣服时摩擦带进去的绒毛、灰尘，也会钻进肚脐 “安家”。
• 最后是细菌：一项针对 60 人的研究发现，肚脐里平均藏着 2000 多种细菌，常见的有葡萄球菌、棒状杆菌等。

别慌，这些细菌大多是 “友好居民”。它们以皮肤代谢物为食，还能抑制有害菌滋生，就像肚脐里的 “生态系统”。只有当脐垢积累太多，细菌过度繁殖时，才会产生轻微异味 —— 这其实是身体在提醒你：该清理了。

四、抠肚脐真的会拉肚子吗？危险可能比你想的更严重

“抠肚脐会拉肚子” 的说法，可能源于长辈的经验：抠完肚脐后没多久就肚子疼、跑厕所。但这锅真不该肚脐背。

肚脐周围的皮肤很薄，皮下就是腹膜（包裹内脏的薄膜）。用手抠肚脐时，指甲可能会划伤皮肤，导致细菌入侵，引发脐炎（红肿、流脓、疼痛）；就算没划伤，手指的刺激也会让腹膜 “紧张”，进而影响附近的肠道，导致肠道蠕动加快 —— 这才是拉肚子的真正原因，不是 “肚子漏风”，而是肠道受了刺激。

更麻烦的是，有些人的肚脐很深，抠的时候很容易把脐垢往深处推，反而清理不干净，还可能引发慢性炎症。曾有新闻报道，有人因为频繁抠肚脐导致脐部感染扩散，最后不得不就医引流。

那脐垢该怎么清理？其实很简单：

• 平时洗澡时用温水冲一冲，软毛巾轻轻擦一下即可；
• 如果脐垢较硬，先滴 1-2 滴橄榄油或婴儿油软化，过几分钟后用棉签轻轻蘸掉；
• 清理后用干棉签吸干水分，保持干燥。

记住：别用指甲抠、别用牙刷刷、别使劲搓，温柔对待才是关键。

五、一抠肚脐就想尿？原来神经在 “闹误会”

不少人有过这种体验：手指刚碰到肚脐，就突然想上厕所，甚至控制不住。这不是心理作用，而是神经在 “传递错误信号”。

胎儿时期，肚脐和膀胱之间有一根 “脐尿管”，负责排出胎儿的尿液。出生后，脐尿管会慢慢闭合，变成一根没用的韧带，但有些神经连接会保留下来。当抠肚脐时，这些残留的神经会被刺激，信号传到脊髓 —— 巧的是，脊髓接收膀胱 “想排尿” 信号的区域，和接收肚脐刺激信号的区域离得很近，大脑很容易 “认错”，以为是膀胱在 “喊渴”。

另外，肚脐正对着的腹腔内是壁腹膜，它的感觉神经也会把刺激传给脊髓。而壁腹膜的神经和膀胱、尿道的神经属于 “邻居”，信号传到大脑后，也可能让人产生 “想尿” 的错觉。

这种 “误会” 很常见，不用紧张，只要别频繁刺激肚脐，就不会有问题。

六、露脐装会着凉？长辈的担心有道理吗？

“穿露脐装会着凉拉肚子”，这是长辈们的经典叮嘱。但肚脐本身并不比肚子其他部位更 “怕冷”。

肚子里的肠道对温度很敏感，不管是肚脐露在外面，还是整个腹部受凉，冷刺激都会让肠道蠕动加快，导致腹泻。就像冬天穿露腰的衣服，哪怕肚脐盖住了，腰腹受凉照样可能肚子疼 —— 真正该防的是整个腹部受凉，不是单独的肚脐。

当然，特殊人群除外：比如刚做完腹部手术的人、脐炎患者，肚脐周围需要保暖防护；婴幼儿腹壁薄，肚脐部位确实要注意避免冷风直吹。但对健康成年人来说，夏天穿露脐装只要注意环境温度（别在空调房里一直吹冷风），就不用太担心 “着凉”。

写在最后

肚脐是我们从母体来到世界的 “纪念章”，它普通却独特 —— 没有特殊功能，却藏着不少生理小秘密。

别再纠结它的形状好不好看，别再忍不住用手抠它，也别轻信 “抠肚脐会生病” 的谣言。温柔对待这道 “生命疤痕”，它会陪我们安稳走过一生。

下次再看到肚脐里的 “泥”，记得：轻轻擦，别硬抠，更别担心 “抠出毛病”—— 科学对待，才是对身体最好的呵护。