夜间出现这5种症状，可能是血糖在”报警”！一个餐盘法帮你稳住血糖
引言：血糖异常，为何常常被忽视？近年来，糖尿病发病率持续攀升且呈现年轻化趋势，但许多人对血糖异常的认知仍停留在”三多一少”（多饮、多食、…
德阳街头紫叶李果实挂满枝头 城管与园林联合呼吁：勿摘勿食 共护公共安全与城市文明
引言：盛夏”红果诱惑”背后的健康与安全隐忧 盛夏时节，德阳的街头巷尾、公园绿地、居民小区里，一簇簇饱满的红色果实挂满枝头，在绿叶的映衬下…
三伏养生黄金期：30天精准调养指南，助你安然度夏蓄能秋冬
引言： 2025年的三伏天以”短三伏”（30天）的形式呈现，虽比常年少10天，但暑热与湿气的叠加效应不容小觑。中医认为，三伏是̶…
初伏给身体 “冲个凉”：10 天出伏食谱，助你解暑清热
三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。其中，初伏从 7 月 20 日至 7 月 29 日，共计 10 天，标志着一年中最炎热时期的正式开启。此时，自然界…
“蝉灾” 袭上海，一场早该重视的生态 “预警”
2025 年 7 月 21 日，“上海蝉鸣扰民” 毫无征兆地冲上热搜，成为社交媒体上人们热议的焦点。市民们纷纷抱怨，今年夏天的蝉鸣声格外震耳欲聋，仿佛整个城市都…
头发几天洗一次最好？早上洗还是晚上洗？终于有答案了
你一般多久洗一次头发？有人觉得，应该每天洗头，不然容易头油。也有人觉得，天天洗头容易掉发，应该三五天洗一次。 关于什么时间洗头发，不同的人也有不同的看法。有人说…
大暑吃姜养生智慧：遵循”3姜不吃4事不做”古训，科学调养度炎夏
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这句流传千年的养生谚语，道出了生姜在夏季养生的重要地位。而在这炎炎夏日中，大暑时节——这个一年中最热、…
“饭后秒睡”不一定是懒！这4种疾病可能正悄悄盯上你，第3个最易被忽视
被误解的”食困”：从激素战争到健康警报 “春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”——这句民间俗语道尽了季节性困倦的普遍…
夏日茄香虽美，饮食搭配需谨慎：警惕与这两样食物同食的健康隐患
引言：夏日餐桌上的茄子 炎炎夏日，当大鱼大肉的油腻让人食欲减退时，清爽可口的茄子成为了许多家庭餐桌上的常客。茄子不仅以其独特的口感和多样的烹饪方式赢得人们的喜爱…
大暑至，热意浓，现制饮料消费需谨慎
“大暑三秋近，林钟九夏移。” 今日 21 时 29 分，我们正式迎来夏天的最后一个节气 —— 大暑。“大者，乃炎热之极也”，大暑节气，酷热多雨、高温潮湿，“湿热…